Muchas son las disciplinas deportivas que surgen para hacer avanzar la preferencia por el deporte en zonas poco familiarizadas con su entrenamiento. Esta es la situación del taebo, destinado a hacer notar a las damas con el objetivo de que comenzaran a ensayar artes marciales. Algo que no estaban acostumbradas a hacer.
El taebo es una combinación de boxeo y tae-kwon-do, con una coreografía que se realiza al ritmo de la música. Dicho así puede resultar algo confuso de entender, pero lo que es seguro es que es un movimiento acabado por algunas razones que aclararemos a continuación.
Su nombre completo es all out awareness excellent body obedience, que en inglés significa información absoluta y completa sobre el cuerpo. Y se trata de un ejercicio real que mezcla componentes del boxeo, el tae-kwon-do, el ballet y la danza moderna para conseguir un ejercicio agradable y dirigido al público femenino, reacio a ensayar este tipo de disciplinas de combate.
Como su nombre demuestra, el taebo trabaja prácticamente todas las partes del cuerpo, y es un deporte muy completo que nos ayuda a mantener nuestros músculos en forma. Este impacto se debe a que en prácticamente toda la clase se mantienen contraídos los grupos musculares, trabajando en consecuencia los glúteos, cuádriceps, bíceps, hombros, tríceps y abdomen.
Una parte de las ventajas que obtendremos con el acto de este deporte son como cuestión de primera importancia conseguir un tono muscular decente, incrementar la fuerza general y restringida en estos grupos musculares. Al realizar desarrollos elaborados ampliaremos la adaptabilidad y lo más importante es que al fortificar nuestros grupos musculares también desarrollaremos más nuestro acto corporal.
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