¿Has sentido curiosidad por el programa Liift 4 de la biblioteca de Beachbody on Demand (pero no estás seguro de si es para ti)?
Hice todo el programa y puedo decirte exactamente lo que vas a ver, incluido el calendario de entrenamiento (y el patrón de cada rutina), el elenco de Liift 4, la duración de los entrenamientos, cuántas calorías quemé y, por supuesto, qué tipo de resultados podría obtener si utiliza este programa.
En general, Liift 4 combina el entrenamiento con pesas con mancuernas con ejercicios cardiovasculares y abdominales estilo hiit (entrenamiento en intervalos de alta intensidad) para un programa de entrenamiento corporal total, pero hay algunas cosas que hacen que Liift 4 sea único (e increíble).
Los ejercicios consecutivos y el descanso mínimo mantendrán su ritmo cardíaco alto y la quema de calorías alta en este intenso entrenamiento de levantamiento de pesas para la parte superior del cuerpo.
Funciona bien para
Entrenamiento en circuito | Construcción de músculo | Entrenamiento de fuerza | Cardio.
LIIFT4 combina levantamiento de pesas y cardio intenso para transformar tu cuerpo en 4 días a la semana. Y con 32 entrenamientos únicos en tiempo real, nunca te aburrirás, porque nunca harás el mismo dos veces.
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