sábado, 2 de octubre de 2021
viernes, 17 de septiembre de 2021
viernes, 10 de septiembre de 2021
DESCARGA P90X ENTRENAMIENTO DE FITNESS EN CASA EXTREMO 17 RUTINAS DE ENTRENAMIENTO INTERVALOS CARDIO TONY HORTON
La serie P90X Extreme Home Fitness es exactamente eso: un programa de entrenamiento de 90 días que incluye 12 entrenamientos extremos destinados a empujar sus puntos de corte en cada sentido. Desde flexiones hasta dominadas y ejercicios pliométricos hasta yoga, el P90X de Tony Horton se compromete a "transformar su cuerpo de normal a musculoso en solo 90 días", y cumple con sus garantías ... en el caso de que pueda seguir adelante . El horario está excepcionalmente organizado, con solo un día libre siete días, y los ejercicios son intensos y desafiantes. En general, Tony ha creado un programa desafiante, inteligente y equilibrado que atraerá a las personas que desean llevar su capacitación a un nivel superior.
Los basicos
Un programa de entrenamiento de 90 días impartido por el hablador y musculoso Tony Horton, esta serie incluye 12 DVD de entrenamiento con una atención en el entrenamiento de resistencia de enfoque extremo. Los entrenamientos están aislados por varios grupos de músculos y objetivos de fitness (por ejemplo, pecho y espalda un día, cardio el siguiente, hombros y brazos, yoga, etc.) y aumentan de intensidad como un reloj. El calendario incluido le ayuda a trazar su horario, con 3 semanas de concentración extrema (los entrenamientos se planifican todos los días además de 1) seguidos de una semana de recuperación. También se incluye un plan de régimen de alimentación, que no está marcado.
A partir de
Antes de comenzar el programa, se sugiere que realice una prueba de aptitud física para asegurarse de que está listo. Sería agradable en caso de que se incluyera en una de las grabaciones, sin embargo, está retratado en el manual incluido. La prueba por sí sola es intensa con ejercicios como dominadas, rebotes, flexiones, sentadillas y estiramientos, sentadillas en la pared, giros de bíceps, adentro y afuera, y saltos de tijera.
Para quien es
El P90X ciertamente no es para todos, especialmente para principiantes, sin embargo, puede atraer a atletas experimentados que desean un desafío.
Los entrenamientos
Los entrenamientos reales son continuos, pasando de un ejercicio a otro con una variedad increíble. Nota: Estos entrenamientos le causarán dolor y es posible que necesite más días de descanso.
Expertos
Un programa total: P90X lo cubre todo: cardio, fuerza y flexibilidad, en un horario organizado en todos los sentidos. No tienes que pensar, simplemente inserta el DVD y listo.
Sencillo de seguir: los ejercicios no son de ninguna manera, la forma o la forma son fáciles, sin embargo, muchos desarrollos son sencillos y atléticos, aunque también hay más desarrollos alucinantes. No necesita molestarse con una gran cantidad de equipo, solo pesas, un tapete y una barra de dominadas.
Desafiante: para el atleta en forma, el P90X definitivamente puede llevarlo a un nivel superior.
Contras
Costoso: entre $ 120 y $ 130, esta es una inversión, sin mencionar los extras como pesas, bandas o una barra de dominadas, que podrían llevar el total a más de $ 300.
Extrema:
Sin duda, el P90X es resistente, sin embargo, hay algunos movimientos avanzados con los que incluso los clientes experimentados pueden luchar. No hay muchos días de recuperación, e incluso la semana de recuperación no es genial, lo que podría provocar dolor o lesiones.
DONDE LO PUEDES DESCARGAR
Lo puedes descargar aqui en esta pagina como ver este programa vale en Amazon US$ 101.90 mas envio con 12 videos yo lo estoy regalando por 1 dolar la descarga de este programa con 17 videos si te interesa tenerlo en tu computador dale click abajo
sábado, 4 de septiembre de 2021
DOWNLOAD FREE AUDIO BOOK The Obesity Code: Unlocking the Secrets to Weight Loss
FROM THE NEW YORK TIMES AUTHOR, BEST SELLER, DR. JASON FUNG: The landmark book that is helping thousands of people lose weight in a great way.
Turn up the power of intermittent fasting for long-lasting weight loss
Understand the study of weight gain, obesity, and insulin resistance.
Join a simple and tasty diet that is low in carbohydrates and high in fat.
Trench calorie counting, yoyo diets, and excessive exercise for a great
Everything you accept about how to lose weight is not right. Weight gain and obesity are driven by hormones, in all, and simply by understanding the impacts of the hormones insulin and insulin resistance we could achieve lasting weight loss.
In this exceptionally meaningful and provocative book, Dr. Jason Fung, long regarded as the organizer of intermittent fasting, lays out an original theory about obesity and weight gain. He shares five critical steps to controlling his insulin for better wellness. And he reveals how to use intermittent fasting to break the pattern of insulin resistance and reach a suitable weight, for good.
Participating free trial of him for 30 days. In the event that you participate in your free trial, sit idle and your participation will proceed naturally.
We'll email you an update before your 30-day free trial ends.
READ THIS BOOK WHICH IS BEST SELLERS IN AMAZON .... FREE FOR 30 DAYS FROM HERE.
Descargar Audiolibros Gratis completos de Bajar de Peso
¿Te gustaría escuchar audiolibros en español? Aquí te propongo los mejores audiolibros gratuitos.
Los audiolibros son la evolución del libro en papel y del libro electrónico en PDF.
Permiten escuchar los libros terminados y en esta línea asimilar su sustancia de una manera sustancialmente más inmediata, atractiva e incluso mientras estás haciendo otra acción.
👉 Consejo: Sugiero leer el libro en papel o PDF mientras escuchas su versión de audio, ¡es el enfoque más ideal para entender rápido y ver impecablemente lo que lees!
Son igualmente una opción brillante para deslumbrar a las personas o para escuchar un libro mientras se va en vehículo, de paseo... ¡así que sus beneficios son incalculables!
Comience su
¡su prueba gratuita de 30 días hoy mismo!
Actualmente
se incorporan podcasts, originales y más.
¿Cómo funciona la prueba gratuita?
Audible es una administración de membresía que ofrece a los clientes la mayor selección de audiolibros del mundo, así como podcasts, originales selectivos y más.
La suscripción a Audible es gratuita durante 30 días. Si participa en la prueba de Audible, quédese quieto y su membresía continuará automáticamente.
Te enviaran una actualización por correo electrónico antes de que se cierre tu prueba.
.jpg)
Entradas
