FOCO T25 ALFA
25 minutos. 5 días a la semana. 100% de resultados.
Lo único que se interpone entre usted y los resultados que desea es TIEMPO.
Shaun T experimentó durante el último año para diseñar un programa que ofrece el mismo tipo de resultados que esperaría de un programa de una hora, en menos de 30 minutos. Él sacó el resto para darte todo lo que necesitas, nada que no necesita.
El resultado es FOCUS T25 y el nombre implica la intención: si enfocas tu intensidad durante 25 minutos y tienes 5 días a la semana, obtendrás resultados.
El programa FOCUS T25 contiene: CARDIO 25 minutos de ejercicio cardiovascular que quema calorías y empapa el sudor.
VELOCIDAD 1.0 Enciende tu rapidez. Quema la grasa. De ritmo rápido para obtener resultados rápidos. CIRCUITO TOTAL DEL CUERPO Enfoque en fuerza y resistencia sin levantar un solo peso.
INTERVALOS AB Cardio y ab intervalos que trituran la grasa de su sección media.
ENFOQUE INFERIOR
Centrarse en los músculos de la parte inferior del cuerpo es la clave para quemar grasa y acelerar su metabolismo. ESTIRAMIENTO ¡Después de 5 días de arduo trabajo, estírelo y disfrute este! Te lo mereces.
BETA CYCLE WORKOUTS CORE CARDIO
¡Ponte a sudar! Este entrenamiento cardio-core progresivo se trata de que te destruye rápido. SPEED 2.0 Acelere con los ejercicios de velocidad de Shaun que calientan y centran el núcleo.
RIP'T CIRCUIT Cardio, parte superior del cuerpo, piernas, abdominales ... ¡repite! Así es como te destrozan en 25 minutos.
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