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Para empezar / Motivación

¡Bienvenido a nuestro grupo reto de SHAUN WEEK! Ya sea que estés buscando iniciar un nuevo régimen de fitness, volver al rumbo correcto, o simplemente ampliar tu programa de rutinas, estás en el lugar correcto.

Shaun Week es una rutina de siete días, para el cuerpo completo al estilo campo militar que seguramente te retará, pero no dejes que te intimide. Este programa está diseñado para ser difícil, cada rutina tiene una opción de modificador.

Si en cualquier momento sientes que te está costando trabajo, da un paso atrás y sigue el movimiento con el modificador. No hay motivos para avergonzarse por utilizar el modificador, solo asegúrate de darle tu mejor esfuerzo.

Además, debes saber que, aunque SHAUN WEEK está diseñado para ser difícil, cada rutina tiene una opción de modificador. Si en cualquier momento sientes que te está costando trabajo, da un paso atrás y sigue el movimiento con el modificador. No hay motivos para avergonzarse por utilizar el modificador, solo asegúrate de darle tu mejor esfuerzo.

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