Este producto consta de dos planes de entrenamiento, uno para aficionados y otro para corredores avanzados. Para corredores o personas que quieran correr 5 km. también, que estén en el rango de 18 y 45 años de edad.
En el caso de que seas un novato o simplemente te inicies en este mundo del running y tu objetivo sea correr 5 km. este producto es para ti. En este plan localizarás las actividades y pasos específicos para que en unos dos meses puedas conseguir este RETO.
Adicionalmente en este programa de entrenamiento localizarás un plan de varios meses para corredores avanzados, esto es explícitamente para corredores experimentados con un tiempo de 5K de 20 minutos. En este plan avanzado localizarás los entrenamientos particulares que necesitas hacer para lograrlo. Este plan avanzado fue hecho para tener la opción de correr 5 km. en el rango de 16:50 y 17:20, a partir de tus 20 minutos en 5 km.
Hay veces que llevamos una eternidad corriendo y no conseguimos llegar a nuestros objetivos y eso es por no tener un plan de entrenamiento decente.
MAS INFORMACION DE ESTE PRODUCTO Y EL PLAN DE ENTRENAMIENTO PARA LOGRAR TUS OBJETIVOS AQUI
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