Clean Week | Ejercicios Adelgazar | Serie Completa

 

Clean Week, de la súper entrenadora Megan Davies, es un programa de bienestar y alimentación de 7 días que te dará todos los dispositivos que necesitas para, poco a poco, empezar a adelgazar, ponerte en forma y lanzar propensiones sólidas que perduren para siempre. 

Clean Week, no se sentirá abrumado para comenzar otra rutina de actividades o cambiar su régimen alimenticio. Este programa le ayudará a entrar directamente, sobre todo en caso de que esté empezando en su aventura de bienestar. 

Concéntrese en la práctica de buenos hábitos alimenticios, beber Shakeology y hacer ejercicio, y usted puede perder hasta cinco libras en sólo siete días. Descubrir lo bien que se siente puede ser el impulso que necesita para hacer otra forma de vida que realmente puede mantener. 

POR QUÉ NECESITAS SHAKEOLOGY PARA OBTENER LOS MEJORES RESULTADOS 

La excelencia Clean Week está ligada a la consolidación de las propensiones legítimas de alimentación con el consumo de las fuentes de alimentos de calidad de privilegio. No es difícil comenzar con Shakeology, que le ayuda a permanecer a cargo con la alimentación, y que es prácticamente una gran parte de la lucha ganada. 

Los fabricantes de Shakeology recorrieron el mundo para rastrear la mejor calidad, la mayoría de las fijaciones de los suplementos de espesor. Además, estas fijaciones son tan celestial, tendrá que comer constantemente, independientemente de si es durante la mañana o por la noche. Cada porción transmite las proteínas excepcionales, superalimentos, agentes de prevención del cáncer, catalizadores, prebióticos y probióticos, fibra, adaptógenos, nutrientes y minerales que su cuerpo debe estar sano y satisfecho. 

Todo eso en un batido rápido, ventajoso y celestial. No es nada inesperado que numerosos clientes de Clean Week consideren Shakeology el cambio más significativo en su alimentación. 

TOMAR SHAKEOLOGY DIARIAMENTE PUEDE AYUDARTE A 

- Perder peso 

- Reducir tus deseos de alimentación de baja calidad 

- Mantener una energía sólida 

- Mejorar la rutina y la gran elaboración 

NECESITARÁS TENER ESTOS PROGRAMAS 

→ Un programa para descomprimir los documentos ←. 

Descompresor para Windows 

Descompresor para Mac 

Decompressor para Android 

→ Un programa para examinar los archivos PDF ←. 

Perusuario de PDF para Windows 

Lector de PDF para Mac 

PDF Reader para Android 

→ Un programa para reproducir grabaciones ← 

Reproductor para Windows 

Reproductor para Mac 

Reproductor para Android

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ENTRENA CON SMILES | Annita Smiles

 

¡NO MÁS EXCUSAS! 

NO PUEDO SEGUIR UNA RUTINA PORQUE ME FALTA MOTIVACIÓN 

NO PUEDO PERDER PESO POR MUCHO QUE LO INTENTE 

NO ENCUENTRO TIEMPO PARA ENTRENAR 

NO ME GUSTA ENTRENAR PORQUE ME ABURRE 

NO PUEDO MANTENER LOS BUENOS HÁBITOS 

NO SÉ POR DÓNDE EMPEZAR Y ME SIENTO PERDIDO 

¿QUÉ OCURRE CUANDO NO SE HACE DEPORTE? 

BAJA FORMA FÍSICA 

DESMOTIVACIÓN Y CANSANCIO 

debilidad crónica y bajas defensas 

NO ME GUSTA MI CUERPO 

ESTRÉS Y ANSIEDAD 

Ausencia de autoestima y confianza. 

¿PARA QUIÉN ES? 

Es para ti si: 

Necesitas mejorar tu bienestar de forma sólida. 

En el caso de que estés agotado de prepararte solo o de ir al centro recreativo sin obtener resultados. 

Necesitas incorporar el juego a tu existencia sin perder la sonrisa. 

Necesitas que tu ejercicio sea quizás la mejor instantánea del día. 

Eres alguien que busca otro estilo de vida más alineado con las propensiones al sonido. 

Además, no es para ti si: 

Necesitas hacer adquisiciones por el momento con ejercicios inconsistentes que no transmiten resultados. 

Sentirse mejor y seguro no es tu necesidad en este momento. 

Prefieres no pasar un buen rato y conocer a personas agradables todo el tiempo. 

No estás preparado para unirte e impulsarte en cada ejercicio. 

¿Qué es #TrainWithSmiles? 

Es un plan mensual con ejercicios cada día desde tu casa, con ejercicios en directo de lunes a viernes. Además, tendrás la opción de llegar a todos los ejercicios en una variante grabada, para que en caso de que te pierdas alguno o necesites repasarlo, puedas hacerlo en el momento que necesites. 

¿A quién va dirigido? 

A cada una de las personas que piensan que es molesto o no tienen la oportunidad de ir al centro de ejercicios, sin embargo necesitan mejorar su estado físico o pasional. 

¿Es apropiado para todos los niveles? 

Se requiere un grado básico de bienestar y ninguna lesión genuina. Hay individuos, todo es igual, y para tener la opción de ajustarse a todos los niveles, voy a poner varias fuerzas para hacer las actividades, y según tu forma actual, eliges. 

¿Cuánto dura el ejercicio diario? 

Los ejercicios duran alrededor de 60 minutos: calentamiento (15'), sección fundamental (45') y extensión (15'), ¡en 1 hora tienes tu ejercicio diario preparado! 

¿Qué diferencia hay entre uno de mis ejercicios en directo y un vídeo de Youtube o un directo de Instagram? 

Mis ejercicios en directo, a través de Zoom, me permiten asociarme contigo para despertarte, enderezarte (en el caso de que tengas la webcam activada) y ajustarme a lo que en particular está pasando. Para que te sienta, aunque sea a distancia, es fundamental interactuar contigo y que las diferencias con un encuentro cercano y personal sean insignificantes. 

¿Cuáles son los horarios de los cursos de formación en directo? 

El plan de preparación es siempre el mismo, de lunes a viernes: 

Hora española, terreno de España a las 9:00 horas. 

Hora de España, Islas Canarias a las 8:00h 

Hora de Argentina, Buenos Aires a las 17:00h 

Hora de Chile, Santiago a las 16:00h 

Hora de México, Ciudad de México a las 14:00h pm.

TE INTERESA ESTE PLAN DE EJERCICIOS AQUI TIENES MAS INFORMACION

Programa MG/MT - Máximos Glúteos En Mínimo Tiempo

 

GM/TM es un programa escalado que llevará tus glúteos y piernas a otro nivel. 🍑🦵 

⚖ Puedes cambiar la fuerza en función de tu nivel actual y aumentar la potencia a lo largo de los entrenamientos para una adecuación más notable. 

🎯 Horarios perfectamente ajustados utilizando sólo actividades demostradas deductivamente para potenciar el desarrollo muscular de glúteos y piernas invirtiendo un entrenamiento de energía insignificante. 

Este programa de entrenamiento se puede realizar en casa o en el centro de ejercicios. Incorpora directrices para que pueda ajustar las actividades dependiendo del hardware que tiene accesible. 

Usted puede utilizar el programa por sí solo como su rutina de entrenamiento total o puede utilizarlo para complementar su programa diario actual, de cualquier manera usted comenzará a sentir los resultados en su primer día. 

Los horarios no son difíciles de realizar independientemente del nivel en el que te encuentres, incorpora alteraciones para los novatos y cambios para aumentar la potencia de los entrenamientos cuando estés más avanzado. 

Incorpora: 

📑 Programa de entrenamiento de 12 semanas (3 meses). 

📕PDF con las 12 semanas de entrenamiento. 

📲 App donde podrás acceder a los entrenamientos semana a semana. 

🥗 Opcional: programa de sustento personalizado. 

Peruse Less 

DetallesContenido 

AUTOR 

Héctor Clandestino 

IDIOMA 

Español 

PÚBLICO OBJETIVO 

A todas las damas que quieran lograr unos glúteos más firmes y seductores. 

CONTENIDO DEL CURSO (100% DIGITAL) 

01 

Bienvenida 

Diferenciadores 

7 días de garantía 

Plazos seguros 

Soporte Hotmart 

Acceso en todos los gadgets 

Doble pago con tarjeta 

Acceso mediante Hotmart Sparkle 

¿CÓMO PUEDO ACCEDER? 

En el momento de la compra, el producto será accesible en su registro. 

Accede a tu producto a través de una conexión que hemos enviado a tu correo electrónico. También puedes acceder a través de esta página. 

Para iniciar sesión: 

Para empezar, inicie sesión tocando en Login 

En ese momento vaya al menú lateral, 

además, haga clic en Mi cuenta 

Para ver sus productos comprados 

haga clic en Mis compras 

Ver más sobre este autor 

Preguntas frecuentes 

¿Quién encuestó el Programa MG/MT - Máximos glúteos en un tiempo mínimo? 

¿Cómo funciona el "Período de Garantía"? 

¿Qué es y cómo funciona el Certificado de Finalización informatizado? 

¿Qué aspectos diferenciales pueden tener los productos? 

¿Cómo puedo acceder a mi producto? 

Estoy interesado en este curso. ¿Cómo podría conseguirlo? 

¿Cómo podría formar parte? 

¿Podría denunciar un producto que contenga información insuficiente? 

Tengo diferentes consultas, ¿quién puede responderlas? 

Hector Clandestino 

Perfil confirmado 

Programa MG/MT - Máximos glúteos en mínimo tiempo 

US$ 49,00

Curso de Principios de Entrenamiento Aplicados al Culturismo y Deporte!

 

Principios de entrenamiento aplicados al culturismo y al deporte 

"Descubre cómo entrenarte para obtener el máximo rendimiento cuidando siempre tu cuerpo". 

Eres un aficionado al Deporte, al Ejercicio, te centras en dar el aspecto más impresionante de ti. 

Seguro que llevas tiempo yendo al centro de ejercicios, con la firme motivación de llegar por fin al punto ideal de tu cuerpo. 

Tener brazos de hierro. 

También piernas de roble. 

Seguramente haces horarios serios, no te tomas un día de vacaciones. 

Todo para cumplir tus objetivos. 

Quieres montar la mejor forma de ti. 

Te entrenas como un monstruo, te dedicas y te impulsas, y tal vez creas que estás progresando admirablemente. 

Sin embargo, en realidad no ves las progresiones que buscas. 

Buscas por todas partes, incluso en la web. 

Cuidado 

Ten cuidado con las grabaciones falsas en la web con programas que no funcionan y equipos costosos que en realidad no tienes ni idea de cómo utilizar. 

Intenta no comprar cremas, bálsamos o píldoras milagrosas para bajar de peso, lo único que bajará será tu cuenta de inversión. 

Así que antes de hacer cualquier movimiento que perjudique a tu cuerpo, déjame preguntarte. 

¿Sabe usted la importancia de tener una ejecución decente de las actividades, 

¿Te das cuenta de la estrategia ideal para trabajar cada músculo? 

¿Te das cuenta de que no es más inteligente levantar 100 kilos, sino levantar el mayor número posible de forma adecuada? 

¡DEBES SABER QUE LOS EJERCICIOS MAL HECHOS, LAS MALAS TÉCNICAS DE ENTRENAMIENTO PUEDEN PROVOCAR LESIONES DOLOROSAS COMO HERNIAS O DESGARROS, QUE PUEDEN INCAPACITARTE DURANTE MUCHO TIEMPO, SI NO DE POR VIDA!

MAS INFORMACION DE ESTE PROGRAMA AQUI..

GO RUN PLAN DE ENTRENAMIENO 5 KM.

 

Este producto consta de dos planes de entrenamiento, uno para aficionados y otro para corredores avanzados. Para corredores o personas que quieran correr 5 km. también, que estén en el rango de 18 y 45 años de edad. 

En el caso de que seas un novato o simplemente te inicies en este mundo del running y tu objetivo sea correr 5 km. este producto es para ti. En este plan localizarás las actividades y pasos específicos para que en unos dos meses puedas conseguir este RETO. 

Adicionalmente en este programa de entrenamiento localizarás un plan de varios meses para corredores avanzados, esto es explícitamente para corredores experimentados con un tiempo de 5K de 20 minutos. En este plan avanzado localizarás los entrenamientos particulares que necesitas hacer para lograrlo. Este plan avanzado fue hecho para tener la opción de correr 5 km. en el rango de 16:50 y 17:20, a partir de tus 20 minutos en 5 km. 

Hay veces que llevamos una eternidad corriendo y no conseguimos llegar a nuestros objetivos y eso es por no tener un plan de entrenamiento decente.

MAS INFORMACION DE ESTE PRODUCTO Y EL PLAN DE ENTRENAMIENTO PARA LOGRAR TUS OBJETIVOS AQUI

👉👉👉 DESCARGA GRATIS Beachbody Chalean Extreme Deluxe 👈👈👈

 

Chalene te enseña cómo quemar grasa con entrenamiento de resistencia en lugar de cardio. Cuando desarrolla músculo magro, sobrecarga su metabolismo para quemar grasa mucho después de su entrenamiento, incluso mientras duerme.

El programa de acondicionamiento físico ChaLEAN Extreme Deluxe Upgrade es un programa de expansión creado por Chalene Johnson y Beachbody, y sigue el éxito del programa original de acondicionamiento físico ChaLEAN Extreme. La edición Deluxe incorpora el mismo tema de entrenamiento cardiovascular y de resistencia elevado que Chalene Johnson demostró en su programa de acondicionamiento físico original.

Chalene Johnson comenzó sus propias clases de ejercicios grupales a principios de la década de 1990 y se centró en combinar danza, aeróbicos, kickboxing y ejercicios de resistencia en un solo ejercicio cardiovascular.

Después de hacerse conocida por sus clases grupales de ejercicios y ayudar a otros gimnasios como instructora, colaboró ​​con Beachbody para crear el programa de acondicionamiento físico Turbo Jam en 1998, el año en que se fundó Beachbody. Desde entonces, Beachbody se ha convertido en un nombre destacado dentro de la industria de los programas de fitness, creando éxitos como P90X, Turbo Jam, Slim in 6, Hip Hop Abs, Yoga Booty Ballet y la serie ChaLEAN Extreme.

El programa de acondicionamiento físico ChaLEAN Extreme Deluxe Upgrade es una extensión del programa de acondicionamiento físico ChaLEAN Extreme original y está diseñado para proporcionar a los usuarios 7 entrenamientos adicionales de entrenamiento cardiovascular y de fuerza. Al igual que con los programas de entrenamiento originales, los nuevos entrenamientos son bastante agresivos y están diseñados para apoyar una transformación corporal total.

Las rutinas de ejercicio utilizan técnicas cardiovasculares, entrenamiento de fuerza, intervalo y yoga para promover la pérdida de peso, mejoras en la resistencia cardiovascular, aumentos en la fuerza y ​​tejido muscular magro y mejoras en la coordinación, el equilibrio y la flexibilidad. Además, se incluyen guantes con peso, una pelota de ejercicios y dos bandas de resistencia para crear un programa de entrenamiento aún más efectivo.

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Para empezar / Motivación

¡Bienvenido a nuestro grupo reto de SHAUN WEEK! Ya sea que estés buscando iniciar un nuevo régimen de fitness, volver al rumbo correcto, o simplemente ampliar tu programa de rutinas, estás en el lugar correcto.

Shaun Week es una rutina de siete días, para el cuerpo completo al estilo campo militar que seguramente te retará, pero no dejes que te intimide. Este programa está diseñado para ser difícil, cada rutina tiene una opción de modificador.

Si en cualquier momento sientes que te está costando trabajo, da un paso atrás y sigue el movimiento con el modificador. No hay motivos para avergonzarse por utilizar el modificador, solo asegúrate de darle tu mejor esfuerzo.

Además, debes saber que, aunque SHAUN WEEK está diseñado para ser difícil, cada rutina tiene una opción de modificador. Si en cualquier momento sientes que te está costando trabajo, da un paso atrás y sigue el movimiento con el modificador. No hay motivos para avergonzarse por utilizar el modificador, solo asegúrate de darle tu mejor esfuerzo.

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